Vuoi calcolare il grasso corporeo o sapere qual è la quantità di calorie giornaliere che stai consumando per evitare il sovrappeso e le malattie che ne conseguono? Bene, fortunatamente possiamo portare con noi un’applicazione che ci fornisce questo tipo di informazioni in un modo molto più semplice e veloce.
Per fare questo, ti mostreremo quello che consideriamo il miglior calcolatore giornaliero di calorie e grasso corporeo per Android .
Applicazione di misurazione del grasso corporeo Android
L’app in questione si chiama Body Fat Calculator ed è per noi una delle migliori opzioni che abbiamo all’interno di questo sistema operativo, poiché è in grado di mostrarti le calorie che consumi ogni giorno. Puoi scaricarlo da questo link .
Ma puoi anche ottenere informazioni sulla tua velocità metabolica basale o BMR , che è l’indice calorico minimo di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare in base alle tue esigenze quotidiane.
Inoltre, poiché è un’app che pesa solo 2 MB , puoi installarla su quasi tutti i dispositivi mobili Android, poiché difficilmente occuperà spazio di archiviazione sul tuo cellulare, un grande vantaggio rispetto ad altri simili.
Controllare le calorie che consumi è importante quanto l’attività fisica che svolgi in questi tipi di casi.
Naturalmente, devi essere pienamente consapevole che né questa applicazione né altre app simili sono in grado di sostituire un medico o un nutrizionista o qualsiasi altro professionista della salute che possa aiutarti. È solo una stima e un aiuto quotidiano.
Come usare il calcolatore del grasso corporeo
Dopo aver installato l’applicazione sul tuo telefonino, la prima cosa che devi fare è incorporare tutti i dati relativi alle tue condizioni fisiche , come altezza, peso, dimensioni della vita, dimensioni del collo e, nel caso delle donne, anche le dimensioni dell’anca.
Senza questi dati, non riceverai informazioni accurate e dettagliate, quindi tienili a mente quando scarichi e usi questa applicazione.
Quindi, nella sezione sulla quantità di calorie giornaliere che dovremmo consumare, ciò dipenderà anche dalla tua età, peso e stile di vita che conduci, dal momento che determinerà la quantità di calorie che dovresti consumare durante il giorno.
Sei stato in grado di calcolare il grasso corporeo con questa applicazione e passaggi?
